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刷牙时容易犯的3个错误!

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乞丐

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发表于 2012-8-20 13:41:00

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在我们日常生活中,常有一些爱美的女士们为了使牙齿坚持洁白,长时间的用力刷牙;有的人为了能完全清洁牙齿,在选择牙刷时故意选择毛硬的牙刷;也有的人经常是刷牙敷衍了事,不到一分钟就完成了刷牙的过程;更有的是一天刷多次牙或者是几天不刷一次牙,其实,这些做法都是错误的。如果不克不及科学的刷牙,往往会导致口腔有异味、牙龈出血,牙齿松动或者脱落。因此,刷牙要讲究科学,我们必须要走出日常刷牙的误区。


                                                                                                          xk_8992816614489602023e62b1395461fe9.jpg                                                                                                           
                                                                        2012-8-20 21:41


       

  误区一:选择硬毛牙刷



  很多人认为牙刷的毛硬的话,对牙齿的清洁会更有利,会清理的更彻底,因此经常会选择一些硬毛且毛多的大头牙刷。其实,这种想法是错误的。这是因为如果选择牙刷的毛过硬、过密,在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢,清洁效果非但欠好反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈,导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。因此,我们应该选择那些毛较软的小头牙刷,而且要避免用力横刷。每个牙刷使用的期限不宜跨越一个月,否则,牙刷“超期服役”,会滋生大量致病菌,导致各种口腔病的发生。刷完牙后,要多次用清水反复冲洗牙刷,甩干刷毛,将刷头朝上放置于通风处。



  误区二:刷牙时间长短都行



  不少人认为刷牙是一件无关紧要的事情,只要每天刷就行,时间长短都无所谓,不肯为刷牙多浪费时间。在日常生活中,有的人刷牙的时间最短的有几十秒,最长的有十分钟以上的,直到刷的发生干呕为止。刷牙的时间过长或者过短都不敷科学,时间过短,草草了事,达不到清洁牙齿的目的;刷牙的时间过长,会伤及牙龈。科学的刷牙次数和时间应该遵循“三个三”,就是每天刷3次牙,饭后3分钟刷,每次刷牙3分钟,这样就可以全面的达到消除牙菌斑、清洁口腔的目的。

                                                                                                          xk_263640761448960202f91339cf7cc5403.jpg                                                                                                           
                                                                        2012-8-20 21:41


       

  误区三:刷牙采取横刷法



  在刷牙过程中,如果刷牙的方式不正确,刷牙的效果也就有所差别。很多人在刷牙时采取的是横着刷牙的方式,殊不知,横着刷牙,会严重伤害牙釉质、牙实质、牙龈及牙周。正确的刷牙方式也没有固定的模式,只要依照一定的次序,如先上后下、先外后里依次的进行刷牙,毫无遗漏的将唇颊面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。在此,提醒大家,刷牙对口腔保健来说极为重要,而唯一的前提就是方法一定要正确,否则刷了牙也是白刷,甚至还会损伤牙齿,建议每隔半年到正规的医院作一次预防性的检查和治疗。
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发表于 2012-8-20 22:58:00
真不知道还有这么多要注意的呀
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发表于 2012-8-21 08:27:00
不看不知道,一看吓一跳
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发表于 2012-8-21 16:28:00
发表于 2012-8-22 17:10:00
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发表于 2012-8-22 17:13:00
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发表于 2012-8-23 15:37:00
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发表于 2012-8-24 14:34:00
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匿名  发表于 2012-8-25 06:17:00
9#
发表于 2012-8-25 06:17:00
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发表于 2012-8-25 12:39:00
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发表于 2013-2-27 13:15:00
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发表于 2013-3-21 15:49:00
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发表于 2013-3-22 14:15:00
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发表于 2013-3-22 16:04:00
没有这么严重吧?
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发表于 2013-4-12 15:58:00
xk_08672868144896021444c2b241e67607b.jpg                                                                                                           
                                                                        2013-4-17 13:48
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发表于 2013-4-17 13:47:00
在保障健康的情况下,女人还是穿牛仔裤最好看!                                                                                                        xk_638704561448960214a608467fdddca92.jpg                                                                                                           
                                                                        2013-4-17 14:34
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发表于 2013-4-17 13:50:00
牛仔裤虽好看,但是确实挺紧的穿起来
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发表于 2013-4-17 14:34:00
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